Enquête sur le sommeil de nos adhérents : les résultats

Pourquoi cette enquête ?

• Dès 2019, notre mutuelle s’est engagée en faveur du sommeil aux côtés du Centre du Sommeil de Grenoble : un centre de référence qui réunit, en un même lieu, des expertises pluridisciplinaires dédiées au diagnostic, au traitement des troubles du sommeil et de la vigilance ainsi qu'à la recherche.

• Le sommeil est aujourd'hui reconnu comme un déterminant majeur de la santé : il est indispensable à l'équilibre physique, mental et social. Il constitue un levier essentiel pour préserver durablement sa santé.

• Lorsque le sommeil est perturbé, les conséquences peuvent être nombreuses : augmentation du risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, de prise de poids ou de troubles immunitaires, mais aussi altération de la mémoire, de la concentration et de la santé psychologique.

• Conscients de ces enjeux, les pouvoirs publics ont inscrit le sommeil parmi les priorités de la feuille de route interministérielle 2025-2026.

Que révèle notre enquête ?

Les résultats montrent que la qualité du sommeil des répondants est plus fragile que celle observée dans l'ensemble de la population française.

Ce constat confirme l'importance d'intégrer le sommeil comme un axe fort de notre démarche de prévention santé. Il nous encourage à renforcer nos actions pour accompagner nos adhérents dans l'amélioration de leur sommeil, véritable facteur de bien-être et de santé globale.

Ces résultats vont permettre de renforcer nos actions de sensibilisation et de prévention ciblées et adaptées aux besoins de nos adhérents pour les aider à :

• mieux comprendre le fonctionnement du sommeil ;

• prendre conscience des conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité sur la santé physique et mentale ;

• adopter des habitudes favorisant un sommeil réparateur ;

• prévenir l'apparition de pathologies étroitement liées aux troubles du sommeil.