La gestion du temps est une compétence clé pour réussir dans n'importe quelle sphère, que ce soit en tant que salarié ou freelance. Maîtriser cette compétence permet non seulement d'améliorer sa productivité, mais...
Le travail sédentaire représente un risque majeur pour la santé, en particulier pour ceux qui passent de nombreuses heures assis. Les indépendants, souvent cantonnés à leurs bureaux ou espaces de travail personnels,...
Dans notre société moderne, la technologie occupe une place centrale, rendant la déconnexion numérique de plus en plus difficile, surtout pour les entrepreneurs individuels. Ces derniers, souvent confrontés à une...
L’hypertension artérielle est une des maladies chroniques les plus répandues en France avec environ 1 adulte sur 3 touchés selon l’INSERM. Cette maladie cardiovasculaire est considérée comme la première pathologie...
Trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un objectif recherché par de nombreux individus. Cependant, pour les travailleurs indépendants et les libéraux, en particulier ceux qui...
Par choix ou par nécessité, certains d’entre vous sont devenus indépendants pour la première fois pendant la pandémie de COVID-19, mais aussi en réaction à la récente crise économique. Agriculteur, formateur,...
Selon une étude de BPI France, 15% des indépendants étaient en situation d’épuisement professionnel en 2016. De 2016 à 2021, la progression a été fulgurante : +46,59%.
Le burn-out est reconnu par l’OMS comme un...
En 1968, le psychologue américain Wayne Oates a introduit le terme "workaholic" pour décrire les individus qui travaillent plus de 50 heures par semaine. À l'époque, cela représentait une quantité de travail...
En moyenne, les Français passent 20 heures par semaine devant leurs écrans d’ordinateur dans le cadre de leur activité professionnelle. Et ce chiffre atteint des sommets vertigineux chez les indépendants qui...