Prévention des chutes : l'alimentation

Tomber arrive à tous les âges. Enfants, adultes et seniors… tout le monde est concerné !

Pour les personnes âgées les chutes se produisent le plus souvent à domicile et sont liées à trois grands facteurs :

• L’aménagement de la maison
• L’alimentation
• Le manque d’activité physique

Avec quelques gestes simples du quotidien il est possible de prévenir les chutes. Une alimentation équilibrée contribue au maintien de l’autonomie, empêchant ainsi la dénutrition et la fonte musculaire. Mode d’emploi !