En tant qu’agriculteur, vous êtes souvent amenés à travailler à l’extérieur. L’arrivée du printemps signe le retour des beaux jours mais aussi celui des allergies et leur lot de complications. Vous pouvez cependant prendre des mesures pour lutter contre les allergies printanières, des médicaments aux habitudes domestiques. Focus avec les experts Mutualia.

 

Quelles sont les causes d’allergies printanières ?

Le plus important déclencheur d’allergie printanière est le pollen. Au printemps, les arbres, les plantes, les céréales et les mauvaises herbes libèrent de minuscules grains dans l’air pour fertiliser d’autres plantes. Lorsqu’ils pénètrent dans le nez d’un individu allergique, ils perturbent les défenses de l’organisme.

Le système immunitaire considère à tort le pollen comme un danger et produit des anticorps qui attaquent les allergènes. Cela conduit à la libération dans le sang de substances chimiques appelées histamines. Les histamines déclenchent des écoulements du nez, des picotements dans les yeux et toute une variété d’autres symptômes familiers à ceux qui sont allergiques.

Le pollen peut parcourir des kilomètres. Le danger ne vient donc pas seulement de la végétation située dans votre environnement direct.

Parmi les déclencheurs de pollen, citons :

  • les arbres, notamment l’aulne, le cendre, le tremble, le hêtre, le peuplier, le cyprès ou encore le chêne ;
  • les graminées et les mauvaises herbes : pâturin des près, ivraie vivace, fléole des près, fétuque des prés, flouve odorante, dactyle… ;
  • les céréales, comme le seigle, l’avoine et le blé.

Le nombre de pollens a tendance à être particulièrement élevé les jours venteux, lorsque le vent capte ces grains et les transporte dans l’air. En revanche, les jours de pluie éliminent les allergènes.

Le pollen n’est pas le seul déclencheur de la saison. Avec les pluies printanières, il y a davantage de moisissures à l’intérieur et à l’extérieur des habitations et des bâtiments agricoles. Et ce que l’on appelle communément « le nettoyage de printemps » prend ici toute sa dimension. Nous y reviendrons.

Quels sont les symptômes d’une allergie printanière ?

D’une manière générale, les symptômes les plus évocateurs d’une allergie printanière incluent :

  • Écoulements de nez
  • Larmoiement des yeux
  • Picotements dans le nez et les yeux
  • Éternuements
  • Toux
  • Cernes sous les yeux

Comment établir un diagnostic d’allergie printanière ?

Dès les premiers symptômes de ce qui semble être un rhume, commencez par consulter votre médecin traitant. Il saura, le cas échéant, vous orienter vers un allergologue.

L’allergologue vous fera passer un test cutané, qui consiste :

  • soit à piquer la surface de la peau avec une petite quantité d’allergène,
  • ou bien à injecter un petit échantillon d’un allergène dilué sous la peau de votre bras ou de votre dos.

Dans les deux cas, si vous êtes allergique à la substance, une petite bosse rouge, appelée papule ou urticaire, se formera. Parfois une analyse de sang peut être nécessaire pour établir le diagnostic.

test cutané allergie printanière

Les traitements contre les allergies

Les médicaments

Il existe de nombreux médicaments qui peuvent soulager les symptômes des allergies. Ils comprennent :

  • les antihistaminiques, qui réduisent les éternuements, les reniflements et les démangeaisons en diminuant la quantité d’histamine dans votre corps ;
  • les décongestionnants, qui rétrécissent les vaisseaux sanguins dans les voies nasales pour soulager la congestion et l’enflure ;
  • les combos antihistaminiques/décongestionnants, qui combinent les effets des deux médicaments.

Les décongestionnants en vaporisateur nasal soulagent la congestion et peuvent dégager les voies nasales obstruées plus rapidement que les décongestionnants oraux sans certains des effets secondaires.

Les sprays nasaux stéroïdiens soulagent l’inflammation et constituent le traitement initial privilégié. Au moins quatre substances actives à effet immédiat sont disponibles sous forme de médicament dans diverses marques pour traiter les symptômes de l’allergie printanière :

Alors que les trois premières molécules traitent les symptômes de l’allergie, le cromoglicate de sodium peut aider à prévenir le rhume des foins en arrêtant la libération d’histamine avant qu’elle ne déclenche des symptômes d’allergie.

Certains médicaments sont en vente libre. Toutefois, il est recommandé d’en parler à votre médecin pour vous assurer de choisir le bon médicament. Certains antihistaminiques peuvent provoquer une somnolence qui peut être dangereuse lorsque vous travaillez sur votre exploitation.

L’immunothérapie

L’immunothérapie peut également être une solution. Il s’agit de vous donner des doses progressives croissantes de l’allergène jusqu’à ce que votre corps puisse le supporter. Le traitement peut soulager vos symptômes plus longtemps que d’autres types de médicaments contre les allergies. Bien que cela ne fonctionne pas pour tout le monde, l’immunothérapie peut aider à soulager les symptômes de certaines personnes pendant quelques années.

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Les alternatives naturelles contre les allergies

L’irrigation nasale

L’irrigation nasale nécessite une combinaison d’eau tiède, environ un quart de cuillère à café de sel et un quart de cuillère à café de bicarbonate de soude pour éliminer le mucus et ouvrir les voies nasales. Vous pouvez utiliser une bouteille souple ou un pot Neti, très utilisé également pour soulager les sinusites. Utilisez de l’eau distillée, stérile ou préalablement bouillie pour préparer la solution. Il est également important de rincer le dispositif d’irrigation après chaque utilisation et de le laisser sécher à l’air libre.

La pétasite

Cette plante présente un potentiel pour soulager les symptômes d’allergies saisonnières. Certaines études montrent que la pétasite, en particulier un extrait appelé ZE339, fonctionne aussi bien pour soulager les symptômes d’allergie que certains antihistaminiques.

La quercétine

Ce nutriment se trouve dans les oignons, les pommes et le thé noir. Il a été démontré que la quercétine pouvait bloquer la libération d’histamine.

L’ortie

Bien que les feuilles d’ortie lyophilisées soient utilisées traditionnellement pour traiter les symptômes d’allergie, peu de preuves existent quant à leur efficacité.

Dans tous les cas, avant de consommer un produit à base de plantes, consultez votre médecin. Certains pourraient causer des effets secondaires ou réagir avec les médicaments que vous prenez déjà.

5 conseils pour tenir le pollen à distance

1/ Consultez un allergologue

Certaines personnes allergiques peuvent ne pas se rendre compte que les symptômes qu’elles pensent être liés à l’allergie pourraient être en réalité de l’asthme. Des études ont montré que près des deux tiers des personnes asthmatiques ont également une allergie, ce qui peut rendre la saison printanière particulièrement difficile.

Si vous n’arrivez pas à vous débarrasser d’une toux ou si vous êtes essoufflé facilement, vous souffrez peut-être d’asthme lié à des allergies. Consultez un allergologue. Ce professionnel de santé est formé pour identifier la source de votre asthme et vous aider à traiter vos allergies pour améliorer les symptômes. Il peut vous suggérer les médicaments les plus appropriés et même vous proposer une immunothérapie.

2/ Effectuez un nettoyage de printemps

Balayer les toiles d’araignées qui se sont accumulées pendant l’hiver aide à éliminer les allergènes existants et à purifier l’air. Il est également très important de vous débarrasser de la moisissure qui s’est installée dans les salles de bains, les sous-sols et les bâtiments agricoles. En effet, la moisissure est un allergène majeur, surtout en printemps, lorsqu’il y a beaucoup d’humidité.

Parce que vos animaux de compagnie ont passé beaucoup de temps à l’intérieur durant l’hiver, les poils, la salive et les squames se sont probablement accumulés. Passez régulièrement l’aspirateur, au moins deux fois par semaine, et lavez les tissus d’ameublement ainsi que les couchages de vos animaux de compagnie.

allergie

3/ Purifiez l’air de votre maison

Contrairement aux croyances communes, le filtre à air ionique n’est pas une bonne solution pour purifier l’air contre les pollens. En effet, l’ionisation modifie la charge d’une particule de pollen ou de poussière et cette dernière adhère à la prochaine chose avec laquelle elle entre en contact, généralement un mur ou une surface. Il n’y a généralement pas assez de débit d’air pour filtrer efficacement de nombreuses particules.

Les filtres ioniques ne sont donc pas particulièrement indiqués pour les personnes allergiques, sans compter un risque pour la santé qui provient de l’ozone qu’ils produisent. La meilleure façon de purifier l’air de votre maison est d’utiliser un purificateur d’air ambiant avec filtre HEPA. Pour être efficace, le filtre doit être changé tous les trois mois.

4/ Ne laissez pas entrer l’air extérieur

Le printemps arrive et l’envie d’ouvrir les fenêtres pour laisser entrer l’air frais est grande. Ne le faites pas. L’ouverture de vos fenêtres permet au pollen de s’infiltrer à l’intérieur, de s’installer dans les fibres de vos tapis et sur vos meubles. Gardez les fenêtres de votre maison, de votre voiture ou de votre engin agricole fermées pendant la saison des allergies, de 11 heures à 16 heures, au moment où les pollens sont les plus présents dans l’air.

5/ Portez un masque et lavez-vous les cheveux tous les soirs

Comme pour les infections virales, le port du masque peut s’avérer efficace pour diminuer l’intrusion de pollens dans vos voies respiratoires lorsque vous travaillez en extérieur. La filtration des particules est que de quelques microns, ce qui est largement suffisant pour minimiser votre exposition aux pollens.

Par ailleurs, il est recommandé de vous laver les cheveux chaque soir pour vous débarrasser des pollens qui s’y sont accumulés toute la journée.

Pour conclure sur les allergies printanières

Le printemps est synonyme de renaissance de la nature, mais aussi des symptômes d’allergie pour les personnes concernées. Même s’il est impossible de complètement éviter le pollen, vous pouvez minimiser votre exposition en suivant nos recommandations.

Toutefois, avec le froid hivernal, la grippe et le pic du variant Omicron juste derrière nous, il peut être difficile de distinguer une infection virale, y compris de la COVID-19, en raison du chevauchement des symptômes tels que la congestion des sinus, les maux de tête, les éternuements et la toux. Par conséquent, il est important dès les premiers symptômes de consulter votre médecin traitant afin d’établir un diagnostic précis de votre état de santé.