La randonnée, un pas contre la sédentarité

« Un jour de sentier, huit jours de santé » ont coutume de dire les randonneurs ! Pourquoi ne pas profiter de belles sorties sur des chemins balisés ? Un bon point pour votre cœur, vos vaisseaux, vos articulations et même votre vie sociale !

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La chasse aux maux de l’hiver

Grippe, rhume, rhino-pharyngite, gastro-entérite… Avec les premiers frimas apparaissent les maux de l’hiver. Saviez-vous qu’il est possible de les prévenir ? Et si jamais vous êtes malades, voici le guide pour éviter de contaminer vos proches.

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Manger bio protège du cancer

Préférer les aliments étiquetés bio est-il meilleur pour la santé ? Si vous en doutiez encore, une étude de l’Inra établit que la consommation de ce type de produits réduit le risque de souffrir d’un cancer.

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Le stress, ennemi du cœur

Le tabac, le surpoids, les mauvaises graisses… plusieurs facteurs de risques fragilisent notre cœur. Très répandu et pourtant peu évoqué, le stress met aussi notre muscle cardiaque à rude épreuve. Le point à l’occasion de la journée mondiale du cœur organisée le 29 septembre.

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Pourquoi les myopes n'aiment pas la nuit ?

Opticiens, orthoptistes et ophtalmologues entendent souvent les myopes avouer ne pas se sentir à l'aise avec la conduite de nuit. Les myopes seraient-ils amenés à se plaindre plus que les autres ? Bien évidemment, non ! Il y a une explication rationnelle là-dessous !

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Pour une rentrée tout en douceur

Après le relâchement des vacances, le moment est venu d’adopter le rythme du travail. Et ce dès les jours précédant la reprise. Pour une rentrée en pleine forme, commençons par aborder le sommeil.

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