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6 MUTUALIA ALLIANCE SANTÉ N°7 Inédite, la période de confinement que nous avons connue au printemps a bousculé nos habitudes et nos repères, introduisant de nouveaux comportements dans notre quotidien. Relations sociales, sport, courses, cuisine, culture…, nous avons souvent trouvé le ressort pour réinventer notre vie. Et si on continuait ? Dossier I solé ou entouré, à la ville ou à la campagne, en télétravail ou au chômage partiel…, le confi- nement qui a marqué ce début d’année 2020 a induit dans notre vie quotidienne des changements bénéfiques. On garde… … la sociabilité Les échanges avec la famille, les amis et les voisins n’ont jamais été aussi fréquents que pendant le confinement. Maintenons ces moments privilégiés, à distance via les réseaux sociaux et les outils numériques, mais aussi en présentiel en programmant des visites à la famille, des rendez- vous avec les amis, une fête des voisins. … l’inventivité Beaucoup d’entre nous ont laissé libre cours à leur créativité pen- dant le confinement, que ce soit pour bricoler, s’amuser ou occu- per les enfants. Préservons cette capacité à inventer, à expérimen- ter, à pratiquer des activités « en vrai » qui éloignent des écrans, notamment les plus jeunes. … la proximité Nous sommes nombreux à avoir limité nos courses au supermar- ché pour acheter de préférence chez les petits commerçants, sur les marchés ou directe- ment auprès des producteurs. Aujourd’hui encore, privilégions le « made in France » et les circuits courts pour des achats plus responsables et un soutien à l’économie locale. … une alimentation « maison » De bons petits plats ont souvent été concoctés pendant le confine- ment. Continuons à cuisiner, en priorité avec des produits frais. Les menus peuvent être prévus à l’avance pour gagner du temps. Post-confinement la vie en mieux !

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